北京市足球运动协会

教练员带队特定区域内3V1抢圈训练

适用9-12岁

【训练&游戏】

※ 训练讲解 ※

适用年龄：U9-U12

参训人数：9人

准备清单：21个标志盘，足球若干，3件/3组不同色标志服；

训练目标：提高局部3V1传接球成功率，强化攻防转换战术意识，提高队员在逼抢下的传接球能力；

训练时间：10分钟/组，共3组，节间放松30秒；

训练要领：3脚内出球，保持三角、菱形站位，防守时压缩空间卡位，保持默契的攻防机动性，注意队员间相互呼应与观察，着重注意停、传球的成功率及攻防角色的转换；

训练组织：9人均分3组，在20*20正方形场地内环绕5*5菱形防守区，进行循环3V1攻防战术游戏；防守区2人待命，1人进入进攻区抢球，另外一组3人分别在其他3个进攻区接应，断球后攻防角色转换，形成循环3V1攻防；

训练变化：难度递增，3脚出球，2脚出球，1脚出球

教练寄语：局部3V1是抢圈游戏的一种演变，在正方形区域内始终保持高强度的攻防转换，能提升球员实战中局部快速攻防转换的能力；3人小组配合，提前观察，快速决策，合理使用技术动作，是现代足球的发展关键，无论在足球比赛的进攻端和防守端都有着极其重要的意义，多人组进行可提升对抗的乐趣；

※ 讲解教练员 ※

王   鹏（中国足协D级）
李首仪（中国足协D级）
付金龙（中国足协D级）

获得本期优秀教练员指导奖

以上教练员具备中国足协教练员资质

----------●----------

※ 本期纪念品 ※

中国足协中国之队足球器材服务商
爱高-家用足球训练器材包普及版一套

※ 截至时间 ※

本期活动截止时间为

2020-03-29 23:59:59

本期有 [ 1*** ] 人次围观
[ 9*  ] 位教练员浏览参与本期训练讲解

暂显示部分标准留言提供参考

感谢您的参与